心理過勞好疲憊😭3招找回減壓人生 ft.心理師蘇予昕

元旦連假咻~一下就過了,
狂歡後,你也跟郭郭、小黑一樣虛累累嗎?
查了一下發現,原來高達64%的人有「連假症候群」‼
包括覺得悲傷、焦慮、沮喪,嚴重還會打壞睡眠、
活力以及專注力,生活、念書和工作都大受影響😱

試試看 諮商心理師蘇予昕 的減壓3招,讓疲勞的身心找回平衡,
充飽電之後,迎接下一個狂歡的農曆年假😆

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